Białko czekoladowe – na co zwracać uwagę przy...
Dla wielu osób białko czekoladowe stało się niezastąpionym źródłem bardzo ważnych dla organizmu składników. Choć utarło się przekonanie...
Ludzie coraz częściej decydują się na diety w 100% roślinne i szukają pudełek wegańskich. Niektórzy wybierają ten sposób odżywiania ze względów etycznych. Inni robią to, aby poprawić swoje trawienie i poczuć się lepiej. Eksperci uważają, że dieta oparta na roślinach ma pozytywny wpływ na zdrowie i samopoczucie. Pod warunkiem, że jest zbilansowana. Czym jest wegański catering dietetyczny? Ten post odpowie na to pytanie. Warto do niego zajrzeć!
Weganie nie jedzą mięsa, ryb ani owoców morza. Unikają również wszelkich produktów pochodzenia zwierzęcego, takich jak mleko, sery, jajka i miód. Dobrze skomponowana dieta pudełkowa wegańska zawiera:
Substytuty nabiału, takie jak mleko, jogurt i ser wegański, a także produkty sojowe, takie jak tofu, tempeh czy natto, mogą być stosowane w celu urozmaicenia diety.
Rośliny są bogate w składniki odżywcze, w tym witaminy, sole mineralne, łatwo strawne węglowodany, zdrowy tłuszcz i pełnowartościowe białko. Mają wysoką zawartość błonnika, który pomaga regulować trawienie i sprzyja szczupłej sylwetce. Eksperci zalecają stosowanie zbilansowanej diety wegańskiej.
Wszystkie składniki niezbędne do prawidłowego funkcjonowania.
Suplementacja nie jest wymagana w przypadku witaminy B12, z wyjątkiem sytuacji, gdy jest to wskazane.
Może ona pomóc w zapobieganiu wielu chorobom i może być stosowana w ich leczeniu.
Zalecamy konsultację z dietetykiem, aby upewnić się, że Twoje posiłki są zbilansowane. Będziecie mogli przygotować wszystkie potrzebne składniki. Vege catering może być również źródłem kulinarnych inspiracji.
Po pierwsze, owoce i warzywa. Są bogate w witaminy i minerały, m.in. żelazo, wapń, magnez, potas. To podstawa każdej zdrowej diety! W ramach tych posiłków przygotowujemy między innymi.
Po drugie - pełnoziarniste kasze, zboża i rośliny strączkowe. Quinoa, ryż i proso świetnie sprawdzają się zarówno na słodko, jak i na słono. Stanowią świetny dodatek do wegańskiego pudełka śniadaniowego, mogą też posłużyć jako dodatek do sałatki lub lunch boxa. Ciecierzyca, jak również soczewica, fasola i cieciorka są dobrym źródłem białka. Stanowią świetną bazę do rozgrzewających dań, takich jak curry, pasztety warzywne i pasty do chleba.
Po trzecie - orzechy, nasiona. Sezam, nerkowce, migdały i słonecznik są bogate w nienasycone kwasy tłuszczowe, witaminy, minerały i białko. Nasiona te świetnie nadają się do sałatek, smoothie bowls i owsianki. Możesz też zrobić z nimi pyszne pesto, a nawet przygotować wegański twarożek i mleko roślinne do porannej kawy.
Dla osób stosujących dietę roślinną i każdego, kto chce spróbować czegoś innego, polecamy wegański catering pudełkowy. Szukasz specjalistycznej diety? Opowiedz nam o swoich potrzebach żywieniowych, a my usuniemy z diety wszelkie produkty i stworzymy plan żywieniowy dopasowany do Twoich nawyków żywieniowych!
Dla wielu osób białko czekoladowe stało się niezastąpionym źródłem bardzo ważnych dla organizmu składników. Choć utarło się przekonanie...
Wiele osób określa osoby współuzależnione mianem "współuzależnionych". Mamy jednak na myśli również tych, którzy są uzależnieni od...
Astygmatyzm to jedna z najpopularniejszych wad wzroku. Jego przyczyna nie jest do końca poznana, ale uważa się, że może być on dziedziczony...
Klapki to typ obuwia, który jak żaden inny kojarzy nam się z ciepłymi letnimi miesiącami. Spędzanie dnia na plaży nie jest jednak jedyną...
Operatorem serwisu jest Fusion Marketing Sp. z o.o.
Kontakt do redakcji
zamowienia@fusionpress.eu
+48 794 502 662